বুক জ্বালা থেকে স্বস্তি দেবে আদা-আমলকি

কলকাতা ব্যুরো: বুকে জ্বালা একটি সাধারণ সমস্যা। সাধারণত মশলাদার খাবার বা কোনও ধরণের ভাজাভুজি খেলে অনেকেরই বুক জ্বালা করে। অনেক ক্ষেত্রে অ্যাসিডিটির কারণেও বুক জ্বালা করে। বিশেষত খাওয়ার সময় বা রাতে ঘুমানোর সময় বুকে জ্বালা ও ব্যথা হয়ে থাকে।

এখানে জানুন কোন কোন ঘরোয়া উপায়ে বুকে জ্বালার সমস্যা দূর করা যাবে—

• খাওয়ার পর বুকে জ্বালা হলে আদা চিবিয়ে খান। তা না-হলে আদা দিয়ে চা পান করলেও স্বস্তি পেতে পারেন।• আবার একগ্লাস ঠান্ডা দুধ খেলেও এই সমস্যা দূর করা যায়। দুধে মধু মিশিয়েও খাওয়া যেতে পারে।• কাঁচা আমলকিও বুক-জ্বালা কমানোর জন্য উপযোগী। কাঁচা আমলকি খাওয়া তো যায়ই, তার পাশাপাশি আধ চামচ আমলিকর গুড়ো এক গ্লাস জলে ঘুলে পান করুন। এর ফলে শীঘ্র স্বস্তি মিলবে।• বুকে জ্বালা হলেই কলা খেতে পারেন।